1

2ـ1. لا تتعاطى المخدرات والأدوية الضارة.

إنَّ الإنسان الذي يتعاطى المخدرات لا يرى العالم الواقعي أمامه. إنَّه يعيش في عالم آخر. إنَّ مثل هذا الإنسان قد يُشكّل خطراً عليك أثناء لقائك به في الطريق، أو في المنزل، أو أثناء قيادتك للسيارة. ويخطئ الكثير من الناس عندما يعتقدون أنَّهم "يشعرون أفضل" أو "يتصرّفون بشكلٍ أفضل" أو "يغمرهم الشعور بالسعادة" فقط عندما يتعاطون المخدرات. هذا الإعتقاد وهْم وضلال. إنَّ المخدرات سوف تُدمّر أجسادهم عاجلاً أم آجلا. شجِّع الناس على عدم تعاطي المخدرات. واذا تعاطوها شجِّعهم على طلب المساعدة في الكف عنها.

2ـ2. تجنّب تناول الكحول.

لا يتمتَّع متعاطي الكحوليات باليقظة والانتباه. فالكحول يُفسد قابليتهم للتّفاعل مع ما حولهم، حتى وإن بدا لهم أنّهم أكثر يقظة بسببها. هناك بعض الفوائد الطبية للكحول. قد تتم المبالغة في تقدير تلك الفوائد. لا تدع شخصاً تناول الكحول، يقود سيارة أو طائرة أنت فيها. فالشرب يقضي على الأرواح بأكثر من طريقة واحدة. تعاطي القليل من الكحول، قد يكون بداية الهاوية، وتعاطي الكثير منه سيؤدي إلى الموت أو الشّقاء. شجّع2 الآخرين على عدم تناول الكحول أو الإفراط في شربه.

إنَّ الإلتزام بالأُمور السابقة الذّكر،
من شأنه أن يوفّر للإنسان صحّة جيّدة،
ويجعله أكثر قدرة على التمتُّع بالحياة.

1. 1.الإعتدال: عدم التطرُّف أو الإفراط في شيء، وهو أيضاً سيطرة المرء على رغباته.
2. 2.شجّع: بعث القوة والأمل، المساعدة على تحمًّل ما يكره.